oloa

O le folic acid o se tuufaatasiga e aofia ai le pteridine, p-aminobenzoic acid ma le glutamic acid. O le vai-soluble B vitamini. O le folic acid e iai sona sao taua i le tino o le tagata: o le le lava o le folic acid e mafai ona mafua ai le macrocytic anemia ma leukopenia, ma e mafai foi ona oʻo atu ai i le vaivai o le tino, itaitagofie, le maua o le manaʻo ma faʻamaoniga o le mafaufau. E le gata i lea, o le folic acid e taua tele mo fafine maʻitaga. O le leai o se folic acid i totonu o le tolu masina muamua o le ma'itaga e mafai ona o'o atu ai i fa'aletonu o le tuputupu a'e o le neural tube, ma fa'ateleina ai le a'afiaga o pepe vaelua fai'ai ma fa'ama'i.

Fa'ata'ita'iga

Susu, susu pauta, cereals (alaisa, millet, sana, soya, falaoamata)

Fa'atapula'a su'esu'ega

Suasusu:1μg/100g

Susu pauta:10μg/100g

Saito:10μg/100g

Taimi su'esu'e

45 min

Teuina

2-8°C