Glog ima dolgoživo sadje, sloves kralja pektina. Glog je izrazito sezonski in prihaja na trg zaporedno vsak oktober. Uživanje gloga lahko pospeši prebavo hrane, zmanjša serumski holesterol, zniža krvni tlak in odstrani toksine črevesnih bakterij.
Pozor
Ljudje ne bi smeli zaužiti preveč gloga naenkrat, najbolje je 3-5 na dan. Tudi zdravi ljudje ne morejo zaužiti preveč gloga naenkrat, sicer bo spodbudil črevesni trakt, kar bo povzročilo simptome nelagodja.
Gloga ne smemo jesti z morskimi sadeži. Glog vsebuje veliko taninske kisline, morski sadeži so bogati z beljakovinami. Taninska kislina reagira z beljakovinami in tvori neprebavljive usedline, kar lahko povzroči simptome, kot sta bruhanje in bolečine v trebuhu.
Jejte manjglog, ko imate te težave.
Šibka vranica in želodec.
Glog ima kiselkast okus in je bogat s sadnimi kislinami. To ima stimulativno in adstrigentno delovanje na želodčno sluznico, draži prvotno šibko vranico in poslabša simptome želodca.
Nosečnice.
Glog ima funkcijo pospeševanja krvnega obtoka in odstranjevanja zastoja krvi, kar spodbuja krčenje maternice. Nosečnice v zgodnji fazi nosečnosti in tik pred porodom naj ne jedo več, sicer bo to negativno vplivalo na nosečnice in otroka.
Na tešče.
Zaužitje gloga na prazen želodec bo spodbudilo sluznico prebavil, dvig želodčne kisline, kar vodi do refluksa kisline, zgage in drugih simptomov. Taninska kislina v glogu bo reagirala z reakcijo želodčne kisline, kar lahko povzroči nastanek želodčnih kamnov in poveča tveganje za zdravje.
Otroci z novimi zobmi.
Otroški zobje so v fazi razvoja. Glog poleg sadne kisline vsebuje tudi kislinski sladkor, ki razjeda zobe in jih lahko poškoduje.
Čas objave: 17. nov. 2023