නැවුම් බීම
මුතු කිරි තේ, පළතුරු තේ සහ පළතුරු යුෂ වැනි නැවුම් ලෙස සාදන ලද පාන වර්ග පාරිභෝගිකයින් අතර, විශේෂයෙන් තරුණයින් අතර ජනප්‍රිය වන අතර සමහර ඒවා අන්තර්ජාලයේ ජනප්‍රිය ආහාර බවටද පත්ව ඇත. පාරිභොගිකයින්ට විද්‍යාත්මකව නැවුම් බීම පානය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා පහත පරිභෝජන ඉඟි විශේෂයෙන් සාදා ඇත.
පොහොසත් විවිධත්වය
නැවුම් ලෙස සාදන ලද බීම සාමාන්‍යයෙන් තේ බීම (මුතු කිරි තේ, පළතුරු කිරි, ආදිය), පලතුරු යුෂ, කෝපි සහ නැවුම් මිරිකා, නැවුම් ලෙස අඹරන ලද සහ නැවුම් ලෙස ආහාර සැපයීමේ හෝ ආශ්‍රිත ස්ථානවල සාදන ලද පැලෑටි බීම වලට යොමු වේ. මිශ්ර කර ඇත. පාරිභෝගිකයාගේ ඇණවුමෙන් පසුව (අඩවියේ හෝ බෙදා හැරීමේ වේදිකාව හරහා) සූදානම් කළ බීම සැකසෙන බැවින්, අමුද්රව්ය, රසය සහ බෙදා හැරීමේ උෂ්ණත්වය (සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය, අයිස් හෝ උණුසුම්) පාරිභෝගිකයින්ගේ අවශ්යතා අනුව සකස් කළ හැකිය. පාරිභෝගිකයින්ගේ පුද්ගලික අවශ්යතා.
විද්‍යාත්මකව බොන්න
පානීය කාල සීමාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
වහාම නැවුම් පාන වර්ග සාදා පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එය නිෂ්පාදනයේ සිට පරිභෝජනය දක්වා පැය 2 නොඉක්මවිය යුතුය. නැවුම් බීම එක රැයකින් පරිභෝජනය සඳහා ශීතකරණය තුළ ගබඩා නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ. බීම වල රසය, පෙනුම සහ රසය අසාමාන්ය නම්, වහාම පානය නතර කරන්න.
බීම අමුද්රව්ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
දැනට පවතින පාන වර්ගවලට මුතු ඇට සහ ටාරෝ බෝල වැනි උපකාරක ද්‍රව්‍ය එකතු කරන විට, ස්වසනාලයට ආශ්වාස කිරීමෙන් ඇතිවන හුස්ම හිරවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සෙමින් හා නොගැඹුරු ලෙස පානය කරන්න. වැඩිහිටියන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ ළමයින් ආරක්ෂිතව පානය කළ යුතුය. අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් නිෂ්පාදනයේ අසාත්මිකතා අඩංගුද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, තහවුරු කිරීම සඳහා ගබඩාවෙන් කල්තියා ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
ඔබ පානය කරන ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න
අයිස් බීම හෝ සිසිල් බීම පානය කරන විට, ශාරීරික අපහසුතා ඇති නොවන පරිදි, විශේෂයෙන් දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසුව හෝ අධික ශාරීරික වෙහෙසකින් පසු කෙටි කාලයක් තුළ විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබේ මුඛය පිළිස්සීම වැළැක්වීම සඳහා උණුසුම් බීම පානය කරන විට උෂ්ණත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. අධික රුධිර සීනි සහිත පුද්ගලයින් සීනි සහිත බීම පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඊට අමතරව, නැවුම් ලෙස සාදන ලද බීම වර්ග ඕනෑවට වඩා පානය නොකරන්න, ජලය පානය කිරීම වෙනුවට පාන වර්ග බොන්න.
සාධාරණ මිලදී ගැනීම
විධිමත් නාලිකා තෝරන්න
සම්පූර්ණ බලපත්‍ර, හොඳ පාරිසරික සනීපාරක්ෂාව සහ ප්‍රමිතිගත ආහාර ස්ථානගත කිරීම, ගබඩා කිරීම සහ මෙහෙයුම් ක්‍රියා පටිපාටි සහිත ස්ථානයක් තෝරා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. මාර්ගගතව ඇණවුම් කරන විට, විධිමත් ඊ-වාණිජ්‍ය වේදිකාවක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ආහාර සහ ඇසුරුම් ද්රව්යවල සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
කෝප්ප බඳ, කෝප්ප පියන සහ අනෙකුත් ඇසුරුම් ද්රව්යවල ගබඩා කරන ප්‍රදේශය සෞඛ්‍ය සම්පන්නද, කෝණාකාර වැනි අසාමාන්ය සංසිද්ධි තිබේද යන්න ඔබට පරීක්ෂා කළ හැකිය. විශේෂයෙන් "උණ බම්බු කිරි තේ" මිලදී ගැනීමේදී උණ බටය පානය සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වේද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීමට අවධානය යොමු කරන්න, උණ බටයේ ඇති ප්ලාස්ටික් කෝප්පයක් සහිත නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. බොනවා.
රිසිට්පත් ආදිය තබා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න.
භාණ්ඩ සහ ගබඩා තොරතුරු අඩංගු සාප්පු රිසිට්පත්, කෝප්ප ස්ටිකර් සහ වෙනත් වවුචර තබා ගන්න. ආහාර සුරක්ෂිතතා ගැටළු ඇති වූ පසු, අයිතිවාසිකම් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
පසු කාලය: සැප්-01-2023