خبرونه

1. ټوله غنم ډوډۍ د ټولندې اوړو سره د ټولندې اوړو سره د ټولندې اوړو سره ده

1) ټوله د غنمو ډوډۍ نرم او خوندور فیدر خواړه ته اشاره کوي چې په عمده ډول د غنمو اوړو، د شيدو پاؤډر، بوره او مالګه لري. د تولید پروسې کې یوځای کول، تخمر، شکل، ثبوت او پخلي کول شامل دي. د ټولن غنمو ډوډۍ او سپین سپين ترمنځ کلیدي توپیر د دوی اصلي اجزاو کې دی. ټوله غنم ډوډۍ په عمده ډول د ټولن غنمو اوړه څخه جوړه شوې، کوم چې د غنمو ګرمتوب، ګراد، او بورین لري. د غنمو اوړه د رژیم فایبر، ب ویټامینونو، ب vire ې عناصر، او نورو مغذي مواد بډای بډایه دي. په هرصورت، په ټوله غنمو اوړو کې ګرامه او باغونه د ټوټې ټوټې خنډ او په پایله کې د کوچني لواف اندازه او یو نسبتا د ځوړا جوړښت په پایله کې. په مقابل کې، سپینه ډوډۍ په عمده توګه د پاکو اوور څخه جوړه شوې ده، کوم چې د غنمو انديسپرم سره شتون لري، د غنمو قرطيو او باغ سره.

2) د جوړښت او اجزاو پراساس، د غنمو ډوډۍ کیدی شي د هر غنمو د ډوډۍ ډوډۍ، سخته ټوله غنم ډوډۍ او د غاښونو ډوډۍ خوند واخلي. د خورا ډیر غنمو ډوډۍ د متوازن هوا سوري سره د فرهنګ ترکیب لري، د ټولنرو په جریان کې خورا عام ډول لري. د غنمو سخته ډوډۍ یو کرسټ لري چې یا سخت یا مات شوی، د نرم داخلي سره. ځینې ​​ډولونه د چای تخمونه، د لمر تخمونه، د لمر ګل ګلونو تخمونو، PEE مغز، او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او نور اجزاوې او د خوند او تغذیې ته وده ورکولو لپاره نور اجزاوې لري. خوندور د ټول غنمو ډوډۍ په ورته یا عاجلو غوښو، کوکوا، جوبه او نور د ټوټې ټوټې ټوټې کولو په پایله کې د خوندونو بیلابیل خوندونو ته رسیدلی.

1. معقول پیرود او ذخیره کول

مصرف کونکو ته لارښوونه کیږي چې د رسمي بیکریورسونو، سوپنو ګمارلو، یا د پیرودلو پلیټونو له لارې د ټول غنمو ډیری ډوډۍ واخلي، لاندې دوه ټکو ته پاملرنه وشي:

1) د اجزاو لیست وګورئ

لومړی، د ټول غنمو اوړو اندازه وګوره. اوس مهال، په بازار کې محصولات چې ادعا کوي د هرې غنمو ډوډۍ د 5 to څخه تر 100٪ پورې وي. دوهم، د اجزاو لیست کې د ټول غنمو اوور موقعیت ته کتنه؛ لوړه لوړه ده، د هغې لوړه کچه لوړه ده. که تاسو غواړئ د ټول غنمو ډوډۍ د ټول غنمو اوړه لوړه مینځپانګې ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ هغه محصولات غوره کړئ چیرې چې د غنمو ټوله برخه یوازینی حفظ الصحه ده یا لومړی د اجزاو لیست کې لیست شوی وي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو په بشپړ ډول قضاوت نشئ کولی ایا دا ټوله د غنمو ډوډۍ د خپل رنګ په اساس ده.

2) خوندي ذخیره

ټوله د غنمو ډوډۍ د نسبتا اوږد شیلف ژوند سره عموما د 30٪ لاندې لندبل اندازه لري، پایله یې د وچې جوړښت پایله لري. د دې شیلف ژوند معمولا له 1 څخه تر 6 میاشتو پورې دوام لري. دا باید د خونې په حرارت کې په وچ، یخ ځای کې زیرمه شي، له لوړې تودوخې او مستقیم لمر څخه لرې. دا د دې مشوره نه ده چې دا په یخچال کې ذخیره کړئ ترڅو دا د لوی شوي او د هغې د خوند په تاثیر کې مخنیوی وکړي. دا باید ژر تر ژره مصرف شي کله چې امکان ولري د خپل شیلف ژوند کې. ټوله غنم خواړه د نسبتا لنډ شیلف ژوند سره لوړ لندبل مواد لري، چې عموما له 3 څخه تر 7 ورځو پورې دوام کوي. دا د رطوبت ساتنه او غوره خوند لري، نو غوره به وي چې سمدلاسه یې واخلئ او وخورئ.

1. علمي مصرف

کله چې د ټولې غنمو ډوډۍ مصرفوي، نو باید لاندې دریو ټکو ته باید پاملرنه وشي:

1) ورو ورو د دې خوند سره تطابق

که تاسو یوازې د ټول غنمو ډوډۍ مصرف کړئ، تاسو ممکن لومړی محصول غوره کړئ چې د ټول غنمو اوړو نسبتا ټیټ مینځپانګه وي. د خوند لپاره د عادت کیدو وروسته، تاسو کولی شئ ورو ورو په ټولندې د ټولننګ اوړو لوړه کچه تولید کړئ. که مصرف کونکي ارزښت ولري د ټول غنمو ډوډۍ خورا لږ تغذیه ډیریږي، دوی کولی شي محصول د 50 than څخه ډیر د دوی د غنمو اوړو مینځپانګې سره غوره کړي.

2) اعتدال مصرف

په عمومي ډول ویل شوي، لویان کولی شي له هرې ورځې څخه 50 150 ګرامه خوراکونه مصرف کړي لکه د نړۍ د غلو / ټول غنمو اوړو پراساس باید په ورته ډول کم مقدار مصرف کړي. هغه خلک چې د کمزوري کمزوري یا هاضمي سیسټم ناروغیو سره کولی شي کولی شي د مصرف اندازه او فریکونسي دواړه راټیټ کړي.

3) مناسبه ترکیب

کله چې د ټولې غنمو ډوډۍ مصرفوي، نو د دې میوو، سبزیجاتو، غوښې، هینډس او د لبنیاتو او د لبنیاتو محصولاتو سره یوځای کیدلو لپاره تادیه کیږي ترڅو متوازن تغذیه شوي مالتړ ډاډ ترلاسه کړي. که چیرې نښې لکه غوړ یا اسهال د ټول غنمو ډوډۍ مصرفولو وروسته پیښ شي، یا که چیرې یو څوک د ګلوټین سره حساسیت ولري، نو سپارښتنه کیږي چې له مصرف څخه مخنیوی وشي.