Kwinbon Kev Ntsuas Sai
Kev Ntsuas Roj Noj Tau
Roj noj tau
Cov roj noj tau, tseem hu ua "roj ua noj", txhais tau tias cov roj tsiaj lossis cov roj zaub thiab cov roj siv rau hauv kev npaj zaub mov. Nws yog kua thaum sov li chav tsev. Vim yog qhov chaw ntawm cov khoom siv raw, cov txheej txheem ua khoom noj thiab qhov zoo thiab lwm yam laj thawj, cov roj noj tau feem ntau yog cov roj zaub thiab cov roj, suav nrog cov roj canola, roj txiv laum huab xeeb, roj flaxseed, roj pob kws, roj txiv roj, roj camellia, roj xibtes, roj paj noob hlis, roj taum pauv, roj sesame, roj flaxseed (roj hu ma), roj txiv hmab, roj txiv ntoo walnut, roj noob oyster thiab lwm yam.
Kev ruaj ntseg ntawm kev noj haus
Ntxiv rau qhov pom kev sau ntawv, tus qauv tshiab kuj tswj thiab txhim kho cov kev cai rau cov txheej txheem tsim khoom uas cov neeg siv khoom tsis pom. Piv txwv li, txhawm rau tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm cov neeg siv khoom thiab txhim kho kev nyab xeeb ntawm cov khoom thiab cov qauv kev tu cev, tus qauv no txwv cov cim qhia ntawm cov kua qaub, cov nqi peroxide thiab cov kuab tshuaj hauv cov roj noj tau. Tib lub sijhawm, nws txwv cov cim qhia qib zoo tsawg kawg nkaus, thiab yuam cov cim qhia rau qib tsawg kawg nkaus ntawm cov roj tiav lawm thiab cov roj tiav lawm.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Xya Hli-11-2024