أخبار

في عصرنا الحالي الذي يولي اهتماماً كبيراً بالصحة، تحظى الأطعمة المخمرة منزلية الصنع، مثل الكيمتشي والملفوف المخلل، بشعبية واسعة لما تتميز به من نكهات فريدة وفوائد بروبيوتيكية. مع ذلك، غالباً ما يمر خطر خفي على السلامة دون أن يلاحظه أحد:النتريتالإنتاج أثناء التخمير. رصدت هذه الدراسة بشكل منهجي مستويات النتريت طوال عملية تخمير الكيمتشي، وكشفت عن أنماط "فترة الكمون الخطرة" وقدمت إرشادات علمية لممارسات التخمير الآمنة في المنزل.

جيد

1. التطور الديناميكي للنتريت

باستخدام قياس الطيف الضوئي لمراقبة عملية التخمر باستمرار، كشفت التجربة عن منحنى مميز ذي قمتين في محتوى النتريت. خلال المرحلة الأولى (من 0 إلى 24 ساعة)، قامت البكتيريا المختزلة للنترات بتحويل النترات الموجودة في الخضراوات إلى نتريت بسرعة، مما رفع مستوياتها إلى 48 ملغم/كغم. في المرحلة الثانية (من اليوم 3 إلى 5)، أدى تكاثر بكتيريا حمض اللاكتيك تدريجيًا إلى تحلل النتريت، مما أعاد مستوياته إلى النطاقات الآمنة. والجدير بالذكر أن كل زيادة قدرها 5 درجات مئوية في درجة الحرارة المحيطة تُسرّع من تكوّن القمة بمقدار 12 إلى 18 ساعة.

أظهرت المقارنات مع الكيمتشي التجاري أن الإنتاج الصناعي، من خلال التحكم الدقيق في الظروف (ملوحة تتراوح بين 1.5% و2.5%، ودرجة حرارة تتراوح بين 15 و20 درجة مئوية)، يحد من ذروة النيتريت إلى أقل من 32 ملغم/كغم. في المقابل، يتجاوز الكيمتشي المنزلي، الذي غالباً ما يفتقر إلى التحكم في درجة الحرارة، 40 ملغم/كغم باستمرار، مما يشير إلى مخاطر سلامة أعلى في الممارسات المنزلية.

2. نقاط التحكم الحرجة

يلعب تركيز الملح دورًا حاسمًا في التوازن الميكروبي. عند ملوحة أقل من 1%، تزدهر البكتيريا الممرضة والمختزلة للنترات، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات النتريت في وقت أبكر وبنسبة أعلى. وقد حددت التجربة أن نسبة 2.5% من الملوحة هي النسبة المثلى لتحقيق التوازن، حيث تعمل على كبح البكتيريا الضارة بفعالية مع دعم عملية التمثيل الغذائي لبكتيريا حمض اللاكتيك.

يُعدّ تنظيم درجة الحرارة أمرًا بالغ الأهمية. وقد أظهرت عملية التخمير عند درجة حرارة 20 درجة مئوية أعلى استقرار في النشاط الميكروبي. أما درجات الحرارة التي تتجاوز 25 درجة مئوية فقد سرّعت عملية التخمير، ولكنها زادت من مخاطر اختلال التوازن الميكروبي، بينما أدت درجات الحرارة الأقل من 10 درجات مئوية إلى تمديد فترة الأمان إلى أكثر من 20 يومًا. وللتخمير المنزلي، يُنصح بالتحكم التدريجي في درجة الحرارة: من 18 إلى 22 درجة مئوية خلال الأيام الثلاثة الأولى، ثم التبريد.

تؤثر المعالجة المسبقة للمكونات بشكل كبير على النتائج. فقد أدى سلق الملفوف لمدة 30 ثانية إلى خفض محتوى النترات الأولي بنسبة 43%، وخفض ذروة النتريت النهائية بنسبة 27%. كما أن إضافة مكونات غنية بفيتامين سي (مثل الفلفل الحار الطازج أو شرائح الليمون) قللت الذروة بنسبة تتراوح بين 15% و20%.

3. استراتيجيات الاستهلاك الآمن

استنادًا إلى البيانات التجريبية، يمكن تقسيم الجدول الزمني للتخمير إلى ثلاث مراحل:

فترة الخطر (الأيام من 2 إلى 5):تتجاوز مستويات النتريت معيار السلامة الصيني (20 ملغم/كغم) بمقدار 2-3 أضعاف. يجب تجنب استهلاكه.

فترة الانتقال (الأيام 6-10):تنخفض المستويات تدريجياً إلى نطاقات شبه آمنة.

فترة الأمان (بعد اليوم العاشر):يستقر مستوى النتريت عند أقل من 5 ملغم/كغم، وهو ما يعتبر آمناً للاستهلاك.

تقنيات مُحسّنةيمكن أن يخفف المخاطر:

إن طريقة التمليح المتدرج (2.5% ملوحة أولية، تزداد إلى 3% لاحقًا) بالإضافة إلى تلقيح 5% من المحلول الملحي القديم تقصر فترة الخطر إلى 36 ساعة.

يؤدي التقليب المنتظم لإدخال الأكسجين إلى تعزيز تحلل النتريت بنسبة 40%.

في حالات التعرض العرضي لمستويات عالية من النتريت، أثبتت طرق المعالجة فعاليتها:

أدى إضافة 0.1% من مسحوق فيتامين سي لمدة 6 ساعات إلى تقليل النتريت بنسبة 60%.

وقد حقق الخلط مع الثوم الطازج (3٪ بالوزن) نتائج مماثلة.

تؤكد هذه الدراسة أن مخاطر الأطعمة المخمرة منزلية الصنع قابلة للتنبؤ والتحكم. من خلال فهم ديناميكيات النتريت وتطبيق ضوابط دقيقة - مثل الحفاظ على نسبة ملوحة 2.5%، والتحكم التدريجي في درجة الحرارة، ومعالجة المكونات مسبقًا - يمكن للمستهلكين الاستمتاع بالأطعمة المخمرة التقليدية بأمان. يُنصح بتدوين "سجل التخمير" لتتبع درجة الحرارة والوقت والمعايير الأخرى، مما يحوّل ممارسات المطبخ إلى إجراءات قائمة على أسس علمية واعية بالمخاطر.


تاريخ النشر: 25 مارس 2025